Achtsamkeit in der Hochschullehre

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Die aktuelle Forschung zeigt: Achtsamkeit kann Konzentration, Wohlbefinden und den Umgang mit Stress verbessern. Dieser Kurs schlägt die Brücke von der Theorie zur Praxis und befähigt Dozierende, Achtsamkeit sinnvoll in ihre Lehrpraxis zu integrieren. In diesem Kurs erfahren Dozierende, wie sie Achtsamkeit auf authentische Weise in ihre Lehrpraxis integrieren und so die Achtsamkeit ihrer Studierenden fördern können. Der Kurs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit erfahrungsbasiertem Lernen und bietet Raum, eigene Werte, Haltungen und Erfahrungen zu reflektieren.
Der Kurs besteht aus drei Teilen: einem unabhängig besuchbaren, zweistündigem online Kick-Off, einem halbtägigen Kurstag sowie einem Nachbereitungsauftrag oder alternativ einem Onlineaustausch.
Nach Abschluss des gesamten Kurses verfügen die Teilnehmenden über ein sowohl kognitives als auch erfahrungsbasiertes Verständnis von Achtsamkeit, kennen ihre Wirkungen auf Studierende und fühlen sich ermutigt, Achtsamkeit gezielt und stimmig in die Hochschullehre einzubringen.

Teil 1 am 7. September 2026

• Im Kick-off erhalten Teilnehmende eine Einführung in das Konzept der Achtsamkeit, erleben erste Achtsamkeitsübungen, diskutieren die Rolle von Achtsamkeit in der Hochschullehre und entwickeln eine persönliche Haltung dazu, ob Achtsamkeitsförderung in der Hochschullehre und in ihrem Unterricht für sie passend ist.

Teil 2 am 16. September 2026

• Der Kurstag vertieft die Inhalte des Kick-Off durch Austausch, Reflexion und Praxisbeispiele anderer Dozierender. Dabei erproben die Teilnehmenden eigene Achtsamkeitsübungen, die zu ihrer Lehrpersönlichkeit und ihrem Unterricht passen.
• Der Nachbereitungsauftrag dient der Integration: Entweder verfassen die Teilnehmenden einen kurzen Text (1-2 Seiten) über ihre Lernerfahrungen oder tauschen sich online mit Kolleginnen und Kollegen aus, um gegenseitig Ideen und Erfahrungen zu teilen.

Der Workshop besteht aus zwei Teilen, die aufeinander aufbauen. Teil 1 kann unabhängig von Teil 2 besucht werden, für Teil 2 ist Teil 1 Voraussetzung. Der alleinige Besuch von Teil 1 berechtigt nicht zur Anrechnung an den CAS HSG in Hochschuldidaktik. Die Kursentwicklung und -erprobung ist Teil des Dissertationsprojekts von Eliane Troxler.

Teil 1: für alle interessierten Dozierenden offen
Teil 2: für Dozierende, welche im Herbstsemester 2026 mindestens einen Lehreinsatz haben, wo sie das Gelernte erproben können.